wszystko o

[...] wielka. Naprawdę istnieje coś takiego jak spiskowa teoria dziejów. Chciałbym tylko, żeby ludzie zastanowili się bardziej nad światem, w którym żyjemy i zrozumieli, że nie wszystko jest tak jak nam media pokazują. Pozdro Natomiast co do poprzedniego posta, to co to za rząd, który jest całkowicie zależny od Rosji (Królestwo Polskie było w unii [...]

[...] poziom teścia wrócił do normy, a i nie sądzę aby miało się coś popsuć w Twoim wzroście. Pewnie chodzi Ci o to że nie urośniesz - czyli, że zawsze będziesz taki chudy, ale to g**** prawda. Spokojnie ćwicz teraz, weź się za diete, uzupełnij ją jakimś białkiem, gainerem, ułóż dobry trening masowy - wszystko będzie szło jak trzeba ;) powodzenia

napisz wiecej o sobie 1. staz treningowy 2. dotychczasowy trening 3. dieta 4. mozliwosci czasowe i sprzetowe (co jest na silowni itd) 5. glowny cel 6. odzywki (jakie masz itd) 7. imiona rodzicow to chyba wszystko

Nie kupuj gotowych owsianek bo zwyczajnie szkoda kasy , owsiankę robi się 5 minut i do środka ładujesz wszystko czego tylko potrzebujesz a na dodatek masz kontrole jak chodzi o gramature i makro a w takich zbiorczych to różnie bywa bo są małe jednorazowe opakowania i tam jest kontrola ale sa tez większe zbiorcze gdzie mozesz nasypać 100g owsianki [...]

Nie kupuj gotowych owsianek bo zwyczajnie szkoda kasy , owsiankę robi się 5 minut i do środka ładujesz wszystko czego tylko potrzebujesz a na dodatek masz kontrole jak chodzi o gramature i makro a w takich zbiorczych to różnie bywa bo są małe jednorazowe opakowania i tam jest kontrola ale sa tez większe zbiorcze gdzie mozesz nasypać 100g owsianki [...]

nie mam pojecia o tych zagadnieniach..ale to sie zmieni wkrotce!mam motywacje zeby rozszerzyc swoja wiedze na ten temat..tymbardziej ze nie llubie byc sfrajerowana klientka, ktorej mozna wszystko wcisnacdzieki wielkie za Twoje cenne uwagi!!!!

dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]

dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]

myśle o micronized trec lub ktp hitec poradzcie jak to wszystko razem brać??

Remik napisal wszystko. chodzi glownie o powtarzanie wypowiedzi, typu ze ktos juz cos napisal, a ty piszesz to samo itp. wiadomo kazdemu sie moze zdarzyc, ale tobie dosc czesto

no to jest o tej aferze całej i dobrze w koncu wychodzi wszystko na jaw veronka widziałas urywek ten co jest na onecie

Bez przesady trzeba by miec pecha zeby przez 15lat trafiac na same wy***ki wszystko się da jedni zronia na tym więcej inni mniej ale zawsze coś do przodu i o to chodzi tylko zeby nie był taki ten twój przypadej jak tu raz czytałem pamietaj Koks nie jest alternatywą na niedozywienie organizmu!

Wszystko zalezy od tego na czym bardziej Ci zalezy... Tak moim zdaniem to jesli zalezy Ci na zlapaniu masy powinienes ograniczyc treningi boks/kickboxerskie do 2 w tygodniu i traktowac je jako trening aerobowy + do tego 3 razy w tygodniu silownia wydaje mi sie idealnym polonczeniem, jesli chodzi o plan to polecam przez jakies 2 pierwsze miesiace [...]

[...] świry itp. wręcz przeciwnie, tam chodzą normalni ludzie, każdy ma jakieś problemy, sam miałem nie raz doła, rany się długo goją, ja przyśpieszałem te gojenie tym że olewałem wszystko i miałem w***bane na cały świat, z czasem ciężka modlitwa i wiara że może być lepiej potrafiła coś odmienić. I zastanów się czy to świat jest zły, czy my ? co do [...]

wydaje sie ok pro jedza ponad 4g/kgmc nie zapominaj o warzywarz a wszystko bedzie ok

Masti - Wszystko rozbija sie o nagrody za pierwsze trzy miejsca, lub w zależności od ilości kategorii. Nie problem jest rozkręcić taką imprezę na całą Polskę ( ale nagrody?). Był by to na pewno konkurs z wiadomym cięzarem, lub Muscle upy, lub coś co by człowiek wymyślił i na pewno było by bardzo dużo chętnych (moja w tym głowa), bo czegoś takiego [...]

a kto nie musi rano wstawać <do października na szczęście nie muszę>, najlepiej będzie jak wszystko sobie przygotujesz wieczorem. Posiłkiem przed treningowym jest u Ciebie śniadanie, dobrze byłoby gdyby między śniadaniem a treningiem upłyneło ok. 60 do 90 min. Posiłek po treningu: odżywka carbo, odżywka gainer lub przygotowany posiłek np. [...]

aeroby mozesz trening brzucha dlaczego nie na normalnym treningu ? jak pisalem o ile uwzglednisz wszystko w diecie i bedzie odpowiednia nadwyzka kalorii mozesz biegac, skakac i nie wiadomo co jeszcze

Wiem o co chodzi(np. dieta ABS) tylko chcialem spytać czy biorąc termogeniki można jeść np 3 srednie posiłki i czy to źle nie wpłynie na organizm bo wiadomo trzeba mieć siłę na treningi i na codzienne życie, ćwiczenia to nie wszystko :)

Wszystko się rozbija o kalorie przecholujesz to szybko podlapiesz tłuszczu tym bardziej jakbysial np spowolniony metabolizm po redukcji.